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Efficacité managériale

Détecter, prévenir et agir contre le burn-out

Le burn-out est une réalité grandissante qui impacte aussi bien les individus que les entreprises. Savoir en reconnaître les signes et mettre en place des stratégies de prévention est essentiel pour garantir un environnement de travail sain et équilibré

📚 Contenu

Le burn-out ne survient pas du jour au lendemain : il s’installe progressivement, souvent de manière insidieuse. Cette formation commence par une introduction au burn-out, afin de comprendre ce phénomène et ses répercussions sur la santé mentale et physique.

Nous analyserons ensuite les causes du burn-out, qu’elles soient liées à la charge de travail, aux exigences émotionnelles ou aux dysfonctionnements organisationnels. Vous apprendrez à repérer les signes et symptômes qui doivent alerter, aussi bien chez soi que chez ses collègues.

Face à cette problématique, la prévention est la clé. Nous explorerons différentes stratégies de prévention, individuelles et collectives, pour anticiper les risques et maintenir un équilibre de vie. Une attention particulière sera portée au rôle de l’employeur et du manager, qui doivent instaurer des conditions de travail favorisant le bien-être et la résilience. Enfin, nous aborderons des pratiques concrètes de bien-être au travail, permettant de prévenir efficacement l’épuisement professionnel.

🎯 Objectifs

Lutter contre le burn-out passe avant tout par une meilleure compréhension de ses mécanismes et une capacité à réagir rapidement. Cette formation vous permettra de :

Reconnaître les signes avant-coureurs du burn-out chez soi et chez les autres.
Identifier les facteurs de risque et comprendre comment ils influencent l’épuisement professionnel.
Mettre en place des actions de prévention pour éviter que la situation ne dégénère.
Adopter des pratiques favorisant le bien-être et une meilleure gestion de l’énergie au travail.

🏆 Acquis

À l’issue de cette formation, vous disposerez d’un apport théorique et pratique sur le burn-out, vous permettant d’agir efficacement face à cette problématique. Vous saurez identifier les signaux d’alerte, mettre en place des stratégies adaptées et encourager un environnement de travail plus équilibré et serein.